Спорт

Cиловые упражнения

Диеты

Похудеть

Фитнес

Упражнения для увеличения груди

Женское тело издревле считалось священным. А кто оценивает его красоту? Конечно же мужчины! Поэтому часами ежедневно женщины вынуждены проводить перед зеркалами, в салонах красоты и в магазинах, истязая себя любимую для достижения идеала.  Самая "важная" и привлекательная часть женского тела для мужчин - это конечно де грудь...

Упражнения для увеличения груди

Советы по самообороне для женщин

  Потеплело! Всю долгую, холодную зиму мы ждали прихода весны! И вот, наконец, забрезжил луч надежды. Но не все так радостно, как кажется. Дело в том, что весной просыпается не только природа, но и психи, маньяки и другие охотники горячих приключений...

Советы по самообороне для женщин

Многообразие фитнеса

Немногим известно, что фитнес - это не простая подборка обычных движений, помогающая каждому желающему избавиться от лишнего веса, сделать свое тело укрепленным и подтянутым.Фитнес - это, безо всякого преувеличения, целая отдельная наука. Это хорошо сбалансированный комплекс идеально выверенных упражнений, тренирующих все тело, от дыхания до растяжки, способствующих обретению гармонии с миром, как внутренним, так и окружающим...

Многообразие фитнеса

Занимайтесь спортом

Если оглянуться на эволюцию развития нашего общества, мы увидим, что наши предки были схожи с животными: передвигались в горизонтальном положении на четвереньках. Только лишь на определенном этапе развития человек перешел на вертикальное положение, освободив руки для работы, а передвигаться стал ногами. Позвоночник стал теперь основной опорой тела человека...

Занимайтесь  спортом

Травмы на тренировках и как их избежать.

Играя в футбол или баскетбол, катаясь на велосипеде, или просто бегая, люди и получают большинство спортивных травм. Рассмотрим, как уберечь себя от них. Главной причиной травмы может стать не размятые мышцы и суставы...

Травмы на тренировках и как их избежать.

Эллиптический спортивный тренажер

Эллиптический тренажер это универсальный спортивный снаряд, имеющий в себе два типа занятий: имитация спортивной ходьбы по ступеням, именующаяся степпером, и обычная беговая дорожка. С помощью этого полезного тренажера можно существенно повысить уровень здоровья: укрепить опорно-двигательный аппарат, снизить вес, повысить общую выносливость всего организма, а главное укрепить сердечные мышцы, и дыхательную систему. Теперь давайте рассмотрим, как правильно выбрать подходящий эллиптический тренажер...

Эллиптический спортивный тренажер

Основы пилатеса

Пилатес - это уникальная система, которая применяется для улучшения не только своей физической формы, но и укрепления скелета. Ее особенностью является тот факт, что данная система упражнений кроме всего прочего направлена на укрепление силы воли, так как предельная концентрация является залогом успешной и результативной тренировки. Во время выполнения упражнений пилатес, очень важно следить за дыханием, все движения должны быть плавными и вместе с тем точными...

Основы пилатеса

Фитбол для тебя!

 В современном темпе жизни, упражнения фитбола идеально подходят для любой женщины, так как заниматься им можно в любом месте. Если у Вас достаточно времени, то спортзале, если времени меньше - дома. Итак, что же это — фитбол? Разберём упражнения фитбола, которые Вы сможете делать даже в домашних условиях...

Фитбол для тебя!

Зачем женщине спортзал?

Если вдруг женские формы стали огорчать Вас, а в прошлогодние джинсы вероломно предали и не налазят на Ваши бедра и еще при этом знакомые постоянно подтрунивают о поправлении фигуры, пришло время подумать над тем, чтобы хотя бы заставить знакомых перестать сплетничать о Вас. Если выразиться иначе, как снова вернуть себе упругие формы девушки, а это снова позволит опять радовать себя любыми прошлыми джинсами. Ведь на всякие сплетни знакомых можно вообще не сосредотачиваться, а вот забыть и выкидывать любимые вещи, которые практически и не ношены, очень неприятно...

Зачем женщине спортзал?

5 километров на пути к стройности

Встретилась с подругой, которую давно не видела и я так была удивлена. Увидев перед собой похудевшую подругу. На мой вопрос, как ей это удлось, она ответила, что щадящая диета, а именно отсутствие перекусов за четыре часа до сна, большое количество овоще, фруктов, один разгрузочный денек и прогулки...

5 километров на пути к стройности

Тизерная сеть

  • Тизер1

Меню

Самые популярные