Почему некоторым людям нельзя поддерживать диету

Мы уже несколько раз писали, как правильно поддерживать диету, но раз вы не поняли то, еще раз напишем.

В этой статье будет консультировать врач диет Марина Копытько, она тут напишет, почему некоторым людям можно держать диету, а кое-каким людям категорически нельзя голодать.

Почему некоторым людям нельзя поддерживать диету

Ни в коем случае нельзя поддерживаться своей диете, так как они может быть разной. Например, Едите одну колбасу, один йогурт, одни сладости или вообще сидите на одной воде или даже можете и без воды, а это категорически невозможно жить без воды. Голодать некоторым людям нельзя не в коем случае, так как могут появляться новые болезни как, например, гастрит желудка, сердечно-сосудистой системы и аллергия. Поэтому лучше всего есть каждый день, но только низкокалорийные продукты и не есть много сладкого.

Почему некоторым людям нельзя поддерживать диету

 

Сейчас мы напишем, что все-таки твориться в нашем организме, когда вы вообще не едите.

Один день голодания пока вам ничего не даст, поэтому можно поголодать только один день. В этот день ваш организм от голода будет, просит еду, но на самом деле он бросит витамины, так как что мы едим, мы, в первую очередь, даем организму витамины, а потом уже и заполняем наши желудки. В этот день надо пить много воды хотя бы один литр, так как она ускоряет процесс чистки желудка и кишечника. Но во второй день уже организм начнет бушевать и может начаться тошнота с головокружением. Поэтому нельзя дальше голодать, а лучше после очищения организма перейди на низкокалорийную пищу, таким образом, вы и начнете худеть потихоньку, и в тоже время организм будет получать нужные витамины.

Почему некоторым людям нельзя поддерживать диету

 

Также старайтесь, чтобы в вашей еде была глюкоза. Она нужна для вашего мозга, печени и мышц. Глюкоза помогает делать углеводы и жиры.

Диета на глюкозе

Если вы будете употреблять больше глюкозы, этим вы, не навредив себе сбавить вес на шестьдесят процентов.

Почему некоторым людям нельзя поддерживать диету

 

Постарайтесь также есть белки, потому что они нужны для мышц. Если вы снизите на пятнадцать процентов белок, это будет для вас смертельно.

 

Еще несколько слов о том, почему нельзя голодать неделю.

1. Примерно за пять дней уходят все витамины из организма, а мы их накапливали примерно 2-3 месяца.

2. В крови может образоваться много количества мочевины. И также могут появиться камни в почках.

3. У женщин будут сбои в гормонах, а это может быть и бесплодие.

4. Также если вы будете долго голодать, организм может так привыкнуть к этому, что вы будете силком заталкивать еду в рот и есть без аппетита.

 

Почему мы иногда очень часто едим и при каких обстоятельствах?

Обстоятельства могут быть разными, и мы не задумываемся в это время о том, что мы губим себя, когда особенно едим много сладкого. Вот несколько симптомов, с которыми много едим.

1. Нервоз.

2. Предчувствовать беду.

3. Сильно грустить.

4. Сидеть одной дома.

5. Не знать, о чем говорить.

6. Не уважать себя.

Вот шесть основных признаков обжорства. Поэтому, пожалуйста, попробуйте вместо еды успокаиваться по-другому. К примеру: танцы, расслабленность, медитация или спокойная музыка.

Диеты, питание, смотрите также:

Тизерная сеть

  • Тизер1

Меню

Самые популярные